Muistathan nauttia tarpeeksi virkistäviä pisaroita kesähelteillä?

Suomalainen käyttää yleensä vähän yli sata litraa vettä päivässä, jotkut jopa kaksisataa. Helteiden aikana vedenjuontiin tulisi kiinnittää erityistä huomiota, sillä nesteen tarve lisääntyy kuumuudessa.

Suomen ylpeys on puhdas kraanavesi, jota voi surutta kulauttaa kurkkuunsa hanasta. Näin ei ole läheskään kaikkialla maailmassa. Joissain maissa vesijohtovesi ei ole juomakelpoista, vaan se voi aiheuttaa vatsataudin tai muita terveyshaittoja. Suomessa kuitenkin kylmä vesijohtovesi on laadultaan erinomaista ja sen laatua valvotaan jatkuvasti. Raja- ja suositusarvot muun muassa ph:n osalta on säätänyt sosiaali- ja terveysministeriö.

Merkitystä on kuitenkin sillä, millä lämpötilalla vesi hanasta virtaa ja kuinka kauan se on ehtinyt putkissa seistä. Paikallaan seisova vesi muuttuu nopeasti huonolaatuisemmaksi, sillä pienikin määrä bakteereja löytää seisovasta vedestä otollisen monistumispaikan. Siksi pullotettu vesi on huonolaatuisempaa kuin vesijohtovesi.

Unescon vuonna 2003 julkaiseman raportin mukaan Suomessa on laadultaan maailman parasta juomavettä. Muistathan siis, että helteillä maailman paras janon sammuttaja on aivan kätesi ulottuvilla.